2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

感情のラベリング

『感情のラベリング』わたしがマイナスになっていることを気にしてくれた子からこんなことを教えてもらったなにか気分がマイナスになっているときとか、もやもやするときそんなときに、自分がなにを思っているのか、自分のきもち、それを言語化してみるこ…