『感情のラベリング』 わたしがマイナスになっていることを気にしてくれた子からこんなことを教えてもらった なにか気分がマイナスになっているときとか、もやもやするとき そんなときに、自分がなにを思っているのか、自分のきもち、それを言語化してみるこ…

ふと思ったんだけど、 ひとのきもちって、そのひとにしか分からないものだから むずかしいな〜〜 例えば、おんなじ言葉をかけられても、 そのときの気分によって捉え方がちがっていたりして、 ひとってすごいな〜って思ったよ わたしがこのまえ、バイト先で…

わたしの大切なひと いつもはちょっといじわるしたり(?) ツンツンしたり(?) 素直じゃないけど(?) わたしにとっての大切なひとの１人 きょうが誕生日なんだって。 お祝いするのは今年で５回目、(くらい) いいところ、好きなところ、 まわりを見るのがうまいと…

わたしのすきなにおい 金木犀 と ベビーパウダー のかおり きょうのあさ、金木犀の香りで目がさめた 金木犀のにおいってなんかこころがふわふわしてる感じですき かいでいると、どこか落ち着くし、たまにはねむくなるときだってある 嫌なことがおこっても、…

さいきん思うことがたくさんある中で、 " 生き方ってなんだろう " ってよく思う ひとそれぞれ違う生き方 なにが正解でなにが不正解かなんてだれにもわかんないけど じぶんの生きる方法を他人からあれこれ言われるのは誰しもが " 嫌だ " と感じるんじゃないか…